Uczy prawidłowej postawy ciała, pozytywnie wpływa na stawy, odpręża, zmniejsza poczucie zmęczenia, reguluje gospodarkę hormonalną … – to tylko kilka zalet wynikających z uprawiania jogi. Nie wierzysz? Sam się o tym przekonaj!
W wakacje Poznań oferuje szereg zajęć, podczas których będziesz mógł sprawdzić, jaki rodzaj, lub czy w ogóle, joga jest dla ciebie. I to całkowicie za darmo! Jeśli dobrze wygospodarujesz sobie czas, będziesz mógł praktykować asany praktycznie codziennie.
Organizowane zajęcia mają charakter otwarty, co oznacza, że uczestnictwo w nich nie wymaga żadnego wcześniejszego przygotowania. Wystarczy, że zaopatrzysz się w wygodny, niekrępujący ruchów strój, matę i pozytywne nastawienie. Poniżej rozpiska.
Poniedziałki, godz. 18:30-19:30, “Sunset Yoga” Wake Park Malta
Zajęcia w pierwszym dniu tygodnia proponuje Agnieszka Sieczkowska – instruktorka w systemie ashtanga yoga z międzynarodowymi uprawnieniami i ponad 9-letnim doświadczeniem. Ulubionym stylem pani Agnieszki jest vinysa flow.
Miejsce:
Wake Park
ul. Jana Pawła II
Terminy zajęć: 29.07., 5.08., 12.08., 19.08., 26.08., 2.09., 9.09.
Wtorki, godz. 18:00-19:00, Joga w parku Starego Browaru
To już kolejna edycja jogowych zajęć w tej lokalizacji. W tym roku zajęcia prowadzą trenerzy z klubu Magiel Fitness.
Miejsce:
Stary Browar
ul. Półwiejska 42
Terminy zajęć: 30.07., 6.08., 13.08., 27.08.
Środy, godz. 18:00-19:00, Letnie zajęcia jogi nad Maltą
Organizatorem zajęć jest Dom Kultury Jogi. Zajęcia odbywają się na trybunach ziemnych pomiędzy stokiem, a torem regatowym. W razie niepogody, zajęcia odbywają się w siedzibie organizatora.
Miejsce:
Tor Regatowy Malta
ul. Wiankowa 3
Dom Kultury Jogi
ul. Nowowiejskiego 3/4
Terminy zajęć: każda wakacyjna środa (do 28.08.)
Czwartki, godz. 19:00-20:15, Joga Vinyasa za Free
Organizatorami wydarzenia są Plaża Miejska Widla i MataKata – Psycholożka na Macie, czyli Katarzyna Kata, która jednocześnie pełni rolę prowadzącej zajęć. Pani Katarzyna jest certyfikowanym instruktorem vinyasa jogi charakteryzującej się płynnymi, tanecznymi przejściami między asanami. Zajęcia mają formę medytacji w ruchu, która odstresowuje zarówno ciało jak i duszę.
Miejsce:
Plaża Miejska Wilda
ul. Piastowska 71
Terminy zajęć: 25.07., 1.08., 8.08.
Soboty, godz. 10:00-11:30, Joga na Szelągu
Zajęcia prowadzone są przez Karolinę Rymer – instruktorkę jogi certyfikowaną w Indiach i w Polsce.
Miejsce:
Park Szelągowski
Terminy zajęć: każda sobota wakacji
Soboty, godz. 12:00-13:30, Joga na Tarasach
Zajęcia odbywają się na szachownicy Tarasy Cafe & Restaurant. Spotkania prowadzone są przez instruktorów z zespołu Yoga Academy.
Po jodze można udać się na 40 minutową medytację, którą poprowadzi Paulina Brygman, która od 5 lat praktykuje ashtanga jogę pod okiem nauczycieli autoryzowanych w KPJAYI w Mysore.
Miejsce:
Park Cytadela (przy torze saneczkowym)
Terminy zajęć: każda sobota wakacji
Zajęcia w Parku im. Adama Mickiewicza prowadzone są przez instruktorów reprezentujących różne szkoły jogi, dzięki czemu można wypróbować kilka technik i stylów.
Niedziele, godz. 9:00-10:30, Joga przy fontannie
Wydarzeniem towarzyszącym zajęciom 18. sierpnia będzie zbiórka krwi organizowana przez Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Poznaniu.
Miejsce:
Park im. Adama Mickiewicza
Terminy zajęć: każda niedziela wakacji (do 25. sierpnia)
Niedziele, godz. 18:00-19:00, Joga w cieniu drzew
Organizatorem zajęć jest Wildecka Inicjatywa Lokalna WILdzianie. Ćwiczenia poprowadzi Agnieszka Wojtkowiak, dyplomowana instruktorka jogi metodą B.K.S. Iyengara z 10-letnim doświadczeniem w nauczaniu i od niedawna także założycielka szkoły jogi Studio Sananda.
W razie złej pogody, zajęcia przeniesione zostaną do Studio Sananda.
Miejsce:
Park Jana Pawła II
Studio Sananda
ul. Mariana Langiewicza 2
Terminy zajęć: 28.07., 4.08., 11.08., 25.08.
Niedziele, godz. 10:00, Joga na polanie w Mamma Wilda
Organizatorem zajęć są Grota Solna Galos oraz wildecka knajpa Mamma Wilda.
Po zajęciach z jogi będzie 30-minutowe spotkanie z Qigongiem, czyli zestawem ćwiczeń zdrowotnych opartych na zachowaniu prawidłowej postawy ciała, kontroli oddechu i skupienia umysłu.
Terminy zajęć: 4.08., 11.08., 25.08.
